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On ramène le calme à la maison : aider votre enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse
Livre
Edité par Editions Eyrolles - 2018
Résumé :
< Calme-toi ! >, < Arrête de t1agiter comme ça ! >, < N'aie pas peur !>, < Cesse de crier ! > ... Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ? Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison. Ce livre propose : Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres Des réponses aux questions de parents Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi Des pages détachables pour poursuivre les activités
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Place au calme
Coacher les parents pour qu'ils apprennent aux enfants à maîtriser leur respiration, leurs émotions et à cultiver la confiance, en bref que parents et enfants découvrent les grands principes de la sophrologie pour faire place au calme. Accompagné d'exercices guidés en fonction des âges... corps et esprit ont de quoi être nourris avec ce livre. A partir de 2-3 ans jusqu'à 11 ans env.
Carole Lengronne-Brunet - Le 06 juillet 2018 à 11:34